Названы продукты, которые способствуют долголетию и богатырскому здоровью
"Про Город" Врачи ликуют Британский специалист по вопросам питания Майкл Мосли делится своими рекомендациями о том, как продлить жизнь и уменьшить риск развития множества заболеваний .
Врачи ликуют
Британский специалист по вопросам питания Майкл Мосли делится своими рекомендациями о том, как продлить жизнь и уменьшить риск развития множества заболеваний . Он считает, что ключ к долголетию заключается в употреблении продуктов с высоким содержанием антиоксидантов, таких как красная рыба, креветки, помидоры, фиолетовая капуста и картофель.
Эти "яркие" продукты помогают защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, которые могут привести к воспалению и, как следствие, к старению и различным заболеваниям, включая сердечно-сосудистые и когнитивные нарушения.
Мосли также подчеркивает важность контроля за калорийностью питания. По его мнению, умеренное сокращение калорийности рациона может замедлить молекулярные процессы старения. В дополнение к правильному питанию, он рекомендует регулярные физические упражнения как неотъемлемую часть здорового образа жизни, способствующего долголетию.
Последние новости
«Секс не будет прежним». Как нижегородкам восстановить либидо после родов
Гинеколог Кондюров посоветовал нижегородкам не затягивать с сексом после родов Только что родившим нижегородкам посоветовали не отказываться от половой жизни больше, чем на полгода после родов.
Названы точные даты снегопадов в апреле в Нижнем Новгороде
Снегопады накроют Нижний Новгород в апреле Нижегородцы недолго радовались +17 градусам и яркому солнцу за окном.
На нижегородцев обрушится буря неожиданной силы — страдать придется долго
Сильная магнитная буря обрушится на Нижний Новгород 7 апреля Снова они — магнитные бури.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований