Названы продукты, которые способствуют долголетию и богатырскому здоровью
"Про Город" Врачи ликуют Британский специалист по вопросам питания Майкл Мосли делится своими рекомендациями о том, как продлить жизнь и уменьшить риск развития множества заболеваний .
Врачи ликуют
Британский специалист по вопросам питания Майкл Мосли делится своими рекомендациями о том, как продлить жизнь и уменьшить риск развития множества заболеваний . Он считает, что ключ к долголетию заключается в употреблении продуктов с высоким содержанием антиоксидантов, таких как красная рыба, креветки, помидоры, фиолетовая капуста и картофель.
Эти "яркие" продукты помогают защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, которые могут привести к воспалению и, как следствие, к старению и различным заболеваниям, включая сердечно-сосудистые и когнитивные нарушения.
Мосли также подчеркивает важность контроля за калорийностью питания. По его мнению, умеренное сокращение калорийности рациона может замедлить молекулярные процессы старения. В дополнение к правильному питанию, он рекомендует регулярные физические упражнения как неотъемлемую часть здорового образа жизни, способствующего долголетию.
Последние новости
Всероссийское первенство по авиамодельному спорту
В минувшие выходные на лыжной базе прошло Всероссийское первенство по авиамодельному спорту.
Авария на проспекте Музрукова
По адресу: г. Саров, пр-т Музрукова, д. 23, водитель-мужчина 1986 г.р., управляя автомобилем Ваз 21093, выбрал такую дистанцию до впереди остановившейся автомашины Хендай Солярис, под управлением водителя-женщины 1990 г.р.,
“Комфортный Саров”
Администрация Сарова выделила 37 миллионов рублей на реализацию проектов по программе “Комфортный Саров”.
Виновата ли индийская рупия в провальном курсе рубля?
Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий