Любимый напиток в жару подарит вам ожирение и сахарный диабет, а вы пьете и не подозреваете

"Про Город" В жару многие из нас любят порадовать себя холодненьким пивом.

"Про Город"

В жару многие из нас любят порадовать себя холодненьким пивом. Это один из самых популярных напитков в мире, но его регулярное употребление может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов предупреждает, что долгосрочное регулярное употребление пива связано с риском развития ожирения, сахарного диабета и повышенного артериального давления.

Почему пиво так опасно?

Причиной негативного влияния является не только само пиво, но и другие ингредиенты, включая консерванты и добавки. Пиво содержит алкоголь, который угнетающе действует на нервную систему, а также способствует накоплению жира в области живота, что приводит к так называемому "пивному животу". Этот тип ожирения особенно опасен, так как жир откладывается вокруг внутренних органов, что увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Как пиво влияет на организм?

Ожирение:  Пиво высококалорийно, и его регулярное употребление приводит к избытку калорий, которые организм не успевает сжигать. Это приводит к накоплению жира, особенно в области живота. Сахарный диабет:  Пиво может нарушать обмен веществ и снижать чувствительность клеток к инсулину, что является прямым путем к развитию диабета второго типа. Повышенное артериальное давление:  Содержащиеся в пиве вещества могут способствовать задержке жидкости в организме, что приводит к повышению артериального давления.

Что говорят исследования?

Исследования подтверждают, что употребление алкоголя, включая пиво, может подавлять секрецию лептина — гормона сытости. Это значит, что во время приема пищи, который мы сопровождаем пивом, мы не чувствуем насыщения и продолжаем есть больше, чем нужно. В результате, регулярное употребление пива приводит к увеличению веса и развитию ожирения.

Советы по снижению риска:

Ограничьте потребление пива:  Постарайтесь сократить количество выпиваемого пива до минимума. Если вы не можете полностью отказаться от него, ограничьтесь одной-двумя порциями в неделю. Следите за питанием:  Отдавайте предпочтение медленным углеводам, которые дольше насыщают и содержат витамины и пищевые волокна. Уменьшите потребление сахара и сладких напитков. Регулярно занимайтесь физической активностью:  Всемирная организация здравоохранения рекомендует не менее получаса умеренной физической нагрузки в день. Служба новостей

Последние новости

Информационно-образовательный лекторий для будущих родителей в Нижнем Новгороде

Мероприятие пройдет в рамках проекта «Крепкая семья».

Погода в регионе: теплые дни ожидаются в ближайшее время

Температура воздуха превысит средние показатели на несколько градусов.

Новые технологии в транспортной отрасли

Как инновации меняют будущее железнодорожного транспорта.

Card image

Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Коврове, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *