Что есть, чтобы не стареть: эксперт назвал продукты с силой молодости

"Про Город" Британский эксперт по вопросам питания Майкл Мосли делится своими советами о том, как можно продлить жизнь и снизить риск развития различных заболеваний.

"Про Город"

Британский эксперт по вопросам питания Майкл Мосли делится своими советами о том, как можно продлить жизнь и снизить риск развития различных заболеваний. Для этого нужно есть определенные продукты .

Он утверждает, что ключ к долголетию лежит в употреблении продуктов, богатых антиоксидантами, таких как красная рыба, креветки, помидоры, фиолетовая капуста и картофель. Эти продукты помогают защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, что может привести к воспалению и, как следствие, к старению и различным заболеваниям, включая сердечно-сосудистые и когнитивные нарушения.

Мосли также подчеркивает важность контроля за калорийностью питания. Он считает, что умеренное сокращение калорийности рациона может замедлить молекулярные процессы старения. В дополнение к правильному питанию, Мосли рекомендует регулярные физические упражнения как неотъемлемую часть здорового образа жизни, способствующего долголетию

Юля Бакаева

Последние новости

Труп мужчины нашли на детской площадке в Нижнем Новгороде

Причины и обстоятельства случившегося выясняются Мертвого мужчину обнаружили на детской площадке на Мещере в Нижнем Новгороде.

Борским городским судом Нижегородской области постановлен приговор обвиняемому за систематическое предоставление помещения для потребления наркотических средств, психотропных вещес

        18 июня 2024 года Борским городским судом Нижегородской области постановлен приговор в отношении Г., обвиняемого в совершении преступления, предусмотренного ч. 1 ст.

67-летняя нижегородка пострадал в ДТП с легковушкой и фурами

Автоавария произошла в Воротынском районе. Один человек пострадал в массовом ДТП с участием легкового автомобиля и фур в Нижегородской области 21 июня 2024 года.

Card image

Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *