Что есть, чтобы не стареть: эксперт назвал продукты с силой молодости
"Про Город" Британский эксперт по вопросам питания Майкл Мосли делится своими советами о том, как можно продлить жизнь и снизить риск развития различных заболеваний.
Британский эксперт по вопросам питания Майкл Мосли делится своими советами о том, как можно продлить жизнь и снизить риск развития различных заболеваний. Для этого нужно есть определенные продукты .
Он утверждает, что ключ к долголетию лежит в употреблении продуктов, богатых антиоксидантами, таких как красная рыба, креветки, помидоры, фиолетовая капуста и картофель. Эти продукты помогают защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, что может привести к воспалению и, как следствие, к старению и различным заболеваниям, включая сердечно-сосудистые и когнитивные нарушения.
Мосли также подчеркивает важность контроля за калорийностью питания. Он считает, что умеренное сокращение калорийности рациона может замедлить молекулярные процессы старения. В дополнение к правильному питанию, Мосли рекомендует регулярные физические упражнения как неотъемлемую часть здорового образа жизни, способствующего долголетию
Юля БакаеваПоследние новости
Новая транспортная система в Бурятии
Разработка эффективной транспортной системы для улучшения жизненного уровня населения.
Новые инициативы в области здравоохранения: что нас ждет в будущем
Здравоохранение в стране на пороге перемен.
Нижегородцы протестуют против строительства нового храма
Местные жители выражают недовольство по поводу планов строительства.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией