Что есть, чтобы не стареть: эксперт назвал продукты с силой молодости
"Про Город" Британский эксперт по вопросам питания Майкл Мосли делится своими советами о том, как можно продлить жизнь и снизить риск развития различных заболеваний.
Британский эксперт по вопросам питания Майкл Мосли делится своими советами о том, как можно продлить жизнь и снизить риск развития различных заболеваний. Для этого нужно есть определенные продукты .
Он утверждает, что ключ к долголетию лежит в употреблении продуктов, богатых антиоксидантами, таких как красная рыба, креветки, помидоры, фиолетовая капуста и картофель. Эти продукты помогают защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, что может привести к воспалению и, как следствие, к старению и различным заболеваниям, включая сердечно-сосудистые и когнитивные нарушения.
Мосли также подчеркивает важность контроля за калорийностью питания. Он считает, что умеренное сокращение калорийности рациона может замедлить молекулярные процессы старения. В дополнение к правильному питанию, Мосли рекомендует регулярные физические упражнения как неотъемлемую часть здорового образа жизни, способствующего долголетию
Юля БакаеваПоследние новости
Тайны древнего города: археологические находки в центре внимания
Недавние раскопки раскрывают новые страницы истории.
Заседание комиссии городской Думы Нижнего Новгорода
Депутаты обсудят корректировку бюджета на 2024 год и налоговые вопросы.
Приемы граждан в Казани: прокурорские проверки и обсуждение трудовых прав
Заместитель транспортного прокурора встретился с жителями и работниками транспортных организаций.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией