Что есть, чтобы не стареть: эксперт назвал продукты с силой молодости

"Про Город" Британский эксперт по вопросам питания Майкл Мосли делится своими советами о том, как можно продлить жизнь и снизить риск развития различных заболеваний.

"Про Город"

Британский эксперт по вопросам питания Майкл Мосли делится своими советами о том, как можно продлить жизнь и снизить риск развития различных заболеваний. Для этого нужно есть определенные продукты .

Он утверждает, что ключ к долголетию лежит в употреблении продуктов, богатых антиоксидантами, таких как красная рыба, креветки, помидоры, фиолетовая капуста и картофель. Эти продукты помогают защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, что может привести к воспалению и, как следствие, к старению и различным заболеваниям, включая сердечно-сосудистые и когнитивные нарушения.

Мосли также подчеркивает важность контроля за калорийностью питания. Он считает, что умеренное сокращение калорийности рациона может замедлить молекулярные процессы старения. В дополнение к правильному питанию, Мосли рекомендует регулярные физические упражнения как неотъемлемую часть здорового образа жизни, способствующего долголетию

Юля Бакаева

Последние новости

Новая транспортная система в Бурятии

Разработка эффективной транспортной системы для улучшения жизненного уровня населения.

Новые инициативы в области здравоохранения: что нас ждет в будущем

Здравоохранение в стране на пороге перемен.

Нижегородцы протестуют против строительства нового храма

Местные жители выражают недовольство по поводу планов строительства.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Черногорске с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *