«Повод для визита к психотерапевту». Нижегородский врач — о болезни путешественников

Нижегородский проктолог назвал запоры главной болезнью путешественников Нижегородский колопроктолог Роман Лузан назвал запоры главной болезнью всех путешественников.

Нижегородский проктолог назвал запоры главной болезнью путешественников Нижегородский колопроктолог Роман Лузан назвал запоры главной болезнью всех путешественников. Он посоветовал в связи с этим пить достаточное количество жидкости в поездках и побольше двигаться. Его слова передает Telegram-канал «Бокал прессека».

Врач назвал пять причин возникновения запора в путешествиях. Первая — дефицит жидкости . По словам медика, некоторые в самолете или поезде меньше пьют, чтобы не бегать в туалет, а другие сгоняют отеки при помощи лекарств, чтобы быть в форме. В итоге происходит обезвоживание организма и уплотнение каловых масс.

Вторая причина — изменение двигательной активности . Нередко запоры возникают у любителей «тюленьего отдыха». Поэтому врач советует включать в отдых плаванье, танцы, прогулки, массаж.

В этом же списке — непривычный рацион, изменение привычного распорядка дня (в том числе смена часовых поясов), стресс от звонков с работы, долгого перелета и пересадок.

Проктолог посоветовал во время путешествий пить побольше жидкости, налегать на овощи и фрукты, поскольку в них содержится много клетчатки, применять слабительные, если запор уже имелся перед поездкой. Также врач рекомендовал использовать влажную туалетную бумагу, а не спиртовые салфетки, и отключаться от работы, чтобы избежать дополнительного стресса.

«Если не можете сходить в туалет нигде, кроме как своей квартиры — это повод для визита к психотерапевту», — добавил медик.

Источник

Предложить новость