«Повод для визита к психотерапевту». Нижегородский врач — о болезни путешественников

Нижегородский проктолог назвал запоры главной болезнью путешественников Нижегородский колопроктолог Роман Лузан назвал запоры главной болезнью всех путешественников.

Нижегородский проктолог назвал запоры главной болезнью путешественников Нижегородский колопроктолог Роман Лузан назвал запоры главной болезнью всех путешественников. Он посоветовал в связи с этим пить достаточное количество жидкости в поездках и побольше двигаться. Его слова передает Telegram-канал «Бокал прессека».

Врач назвал пять причин возникновения запора в  путешествиях. Первая  — дефицит жидкости . По  словам медика, некоторые в  самолете или поезде меньше пьют, чтобы не  бегать в  туалет, а  другие сгоняют отеки при помощи лекарств, чтобы быть в  форме. В  итоге происходит обезвоживание организма и  уплотнение каловых масс.

Вторая причина  — изменение двигательной активности . Нередко запоры возникают у  любителей «тюленьего отдыха». Поэтому врач советует включать в  отдых плаванье, танцы, прогулки, массаж.

В  этом  же списке  — непривычный рацион, изменение привычного распорядка дня (в  том числе смена часовых поясов), стресс от  звонков с  работы, долгого перелета и  пересадок.

Проктолог посоветовал во  время путешествий пить побольше жидкости, налегать на  овощи и  фрукты, поскольку в  них содержится много клетчатки, применять слабительные, если запор уже имелся перед поездкой. Также врач рекомендовал использовать влажную туалетную бумагу, а  не  спиртовые салфетки, и  отключаться от  работы, чтобы избежать дополнительного стресса.

«Если не  можете сходить в  туалет нигде, кроме как своей квартиры  — это повод для визита к  психотерапевту»,  — добавил медик.

Последние новости

В Сарове прошли Всероссийские соревнования по авиамодельному спорту

Местом проведения соревнований стал кордром на Лыжной базе. Саровчане завоевали четыре золотые медали: — Дмитрий Архипов в дисциплине «пилотажные модели; — Илья Чернышев в дисциплине «скоростные модели»;

Семь саровских шашистов завоевали в Ярославле 12 медалей

Нижегородская область в очередной раз стала самой многочисленной и самой титулованной на Всероссийских соревнованиях по русским шашкам памяти Владимира Скрабова в Ярославле.

Вакантные места в первые и десятые классы еще есть

По состоянию на 15 июля в муниципальные общеобразовательные организации Сарова приняты 839 будущих первоклассников и 418 будущих десятиклассников, рассказали в департаменте образования города.

Card image

Как выбрать одноразовые станки для покупки?

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *