Число обращений растет. Честный разговор с нижегородским психиатром

Нижегородцы стали чаще жаловаться на проблемы с психологическим здоровьем Татьяна Жиляева — психиатр, доктор медицинских наук,

Нижегородцы стали чаще жаловаться на проблемы с психологическим здоровьем Татьяна Жиляева — психиатр, доктор медицинских наук, профессор кафедры нефрологии Приволжского исследовательского медуниверситета (ПИМУ) — рассказала NewsNN о панических атаках, весеннем обострении и других психологических проблемах нижегородцев.

—  Что такое паническая атака?

—  Паническая атака  — это совокупность симптомов, но  не  заболевание. Она проявляется так: внезапно в  течение 10  минут усиливается тревога, становится страшно вплоть до  паники. Учащается сердцебиение, чувствуете, что не  хватает воздуха, могут дрожать руки и  начаться головокружение. В  среднем в  таком состоянии человек находится около 30  минут, однако паника может длится и  до  двух часов. После приступа, как правило, человек сильно истощен физически и  эмоционально, потому что организм потратил много энергии.

—  Кто в  зоне риска?

—  Паническая атака при определенных обстоятельствах может случиться у  любого человека. Важную роль играет совокупность факторов. Физическое истощение, высокая нагрузка, стресс, генетические особенности. Под генетикой я  имею ввиду повышенную чувствительность нервной системы в  целом. В  группе риска люди с  тревожностью и  повышенной чувствительностью к  телесным проявлениям. Например, те, кто может слышать собственное сердцебиение по  ночам.

—  Если паническая атака случилась один раз, приступы будут регулярными?

—  Человек может испытать паническую атаку один раз в  жизни. Если он  отреагирует правильно, не  будет бояться, что это может случиться снова, то  все может обойтись единичным приступом.

Паническое расстройство развивается, если человек пугается, что паника повторится. Из-за этих опасений нарастет тревога, а  вместе с  ней случается выброс адреналина, из-за чего человек рискует повторно испытать неприятные физические проявления тревоги в  теле  — дрожь, учащенное сердцебиение и  головокружение. Так формируется патологический замкнутый круг. Из-за этих переживаний приступ может случиться снова.

—  Что происходит в  организме во  время панической атаки?

—  Во  время приступа паники активно работает та  система организма, которая реагирует на  стресс. У  человека в  генах закодированы реакции «бей или беги»  — нужны были нашим предкам в  условиях дикой природы, спасали им  жизнь. Они включаются при панической атаке. Выбрасывается адреналин, норадреналин, кортикостероидные гормоны, повышается уровень сахара в  крови, расширяются сосуды, питающие сердце, мышцы и  головной мозг.

Психиатр ментального центра ПИМУ Татьяна Жиляева Фото: Татьяна Жиляева

—  Нужно  ли вызывать «скорую» во  время панической атаки?

—  Паническое расстройство может внешне напоминать другие заболевания. При головокружении, ощущении, что вы  как будто  бы падаете, лучше вызывать «скорую», ведь это может быть и  инсульт. А  при чувстве боли в  груди и  нехватке воздуха  — инфаркт миокарда, который нужно будет исключить у  врачей.

—  Может  ли человек умереть от  панической атаки?

—  Нет, от  панического расстройства никто еще ни  разу не  умирал.

—  Нужно  ли лечить панические атаки и  если да, то  как?

—  Единственная паническая атака  — это еще не  болезнь, и  она не  требует какого-то лечения, но  лучше проконсультироваться с  психотерапевтом, чтобы приступы больше не  повторились. Нужно лечить паническое расстройство  — это когда в  течение месяца неоднократно повторяются приступы паники.

Есть два подхода: медикаментозный и  психотерапия. Во  время последней медленнее развивается эффект, но  зато он  более стойкий, если заниматься с  грамотным специалистом. Самое оптимальное  — совместить эти два подхода. Быстро прийти в  норму с  помощью лекарств и  параллельно начать заниматься с  психотерапевтом.

—  Часто  ли нижегородцы жалуются на  панические атаки?

—  Часто, но  статистику сложно подсчитать. Люди приходят к  психиатрам частных клиник, которые не  отправляют никуда данные. Некоторые пациенты обращаются к  психологу, начинают лечение у  него, а  не  у  врача, что неправильно. Есть и  такие пациенты, которые записываются на  прием к  неврологу.

За  последние три года, после пандемии COVID-19, количество людей с  паническим расстройством выросло. Также рост числа пациентов можно объяснить тем, что люди стали больше знать о  психиатрии в  целом. Раньше многие и  не  знали, что паническое расстройство вообще существует.

Жиляева: регулярные панические атаки нужно лечить Фото: newsnn.ru

—  Стало  ли больше жалоб от  нижегородцев на  проблемы с  психическим здоровьем в  целом?

—  Официальная статистика по  психическим расстройствам снижается. Как правило, врачи удивляются и  разводят руками, ведь это совершенно не  соответствует их  опыту. Пять лет назад психиатров было мало и  попасть к  ним было легко. Сейчас их  стало в  разы больше, но  пациенты ждут приема по  полтора-два месяца. Еще один показатель  — рост продаж антидепрессантов.

У  меня большие опасения вызывают подростки. Никогда не  было такого большого количества обращений со  стороны школьников. Они активно пользуются соцсетями, мало двигаются, плохо питаются, перегружены информацией  — все это вместе приводит к  тому, что у  многих подростков целый спектр проблем с  психикой.

—  Какие психические расстройства чаще всего диагностируют нижегородцам?

—  Чаще всего диагностируют тревожные и  депрессивные расстройства. Нижегородцы жалуются на  апатию, тревогу, нарушение сна, утомляемость, подавленное состояние. Это не  только в  нашем городе или стране. Это общемировая тенденция.

—  С  наступлением весны жалобы нижегородцев на  психические расстройства учащаются? Или это миф?

—  Это не  миф. Ранней весной и  поздней осенью даже у  тех наших пациентов, кто на  фоне лечения находится в  стабильном состоянии, случаются обострения. Это почти вся психиатрия: депрессия, тревожные расстройства, шизофрения, биполярное расстройство. Данный феномен изучается, никто точно не  может однозначно сказать, почему так происходит.

Можно предположить, что роль играют климатические факторы (адаптация к  смене температурного режима), дефицит солнечного света (особенно осенью) и  витаминов. Также в  это время года у  людей в  целом ослаблен организм после перенесенных вирусных инфекций, которых в  межсезонье всегда больше.

Жиляева: с наступлением весны начинаются обострения Фото: Изображение Midjourney

—  Некоторые могут жить и  не  подозревать, что у  них развивается психическое расстройство. Какие симптомы должны насторожить?

—  Основной общий признак, когда нужно обратиться за  помощью к  психиатру или психотерапевту,  — нарушение социального функционирования. Это когда человек не  может продолжать нормально работать, учиться, общаться с  другими людьми. Когда утрачиваются социальные контакты и  связи, теряется интерес к  увлечениям. Когда вы  не  можете выполнять свои обычные функции не  только в  обществе, но  и  дома.

—  Сколько примерно нижегородцев страдают депрессией и  шизофренией?

—  Есть общая статистика по  России и  миру. Примерно каждый сотый болеет шизофренией. Пограничные психические расстройства. тревожные и  депрессивные могут встречаться почти у  каждого третьего или каждого четвертого. По  Нижегородской области такую статистику сейчас дать не  могу, так как эти данные нужно специально собирать и  изучать.

—  Если человек не  хочет без надобности выходить из  дома  — это тоже психическое расстройство?

—  Это нужно выяснять. Если это, например, программист-удаленщик, который получает хорошую зарплату, у  него есть семья, он  благополучно со  всеми взаимодействует, то  это может быть нормально. Сам факт нахождения дома и  нежелание выходить на  улицу без надобности  — еще недостаточное основание для того, чтобы говорить про психическое расстройство.

—  Что порекомендуете нижегородцам для профилактики психических расстройств?

—  Здоровый образ жизни в  широком смысле слова. Правильное и  рациональное питание, физические нагрузки, цифровая гигиена.

Последние новости

«Передача муниципальной недвижимости в государственную собственность региона позволяет эффективней благоустраивать Нижний Новгород», – Кирилл Лазорин

20 июня 202 4 года в режиме видеоконференцсвязи прошло заседание постоянной комиссии городской Думы по имуществу и земельным отношениям .

Прокуратура Нижегородской области контролирует установление обстоятельств падения ребенка из окна квартиры

Прокуратура Нижегородской области контролирует установление обстоятельств падения ребенка из окна квартиры.

Более 800 человек трудоустроились на предприятия ОПК Нижегородской области с начала года

В региональном банке вакансий более 36 тысяч предложений работы, из них свыше 3 тысяч – это вакансии оборонно – промышленного комплекса.

Card image

Как выбрать одноразовые станки для покупки?

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *